Ania - efekty treningów siłowych
11 marca 2021
![](https://estetyk-sylwetki.pl/thumb/1600/0/public_content/centrum_wiedzy/162604866960eb889d9c119.jpg)
Czas współpracy: 6 tyogodni,
Wykorzystana oferta: plan dietetyczny: 7-dniowy jadłospis, indywidualnie dobrany plan treningowy z uwzględnieniem priorytetów na dolne partie oraz ramiona, treningi personalne.
Wynik: redukcja wagi o zaledwie 3 kilogramy, jednak przy znacznej poprawie jakości sylwetki. Pozbyliśmy się sporej części tkanki tłuszczowej i wody podskórnej, budując w tym samym czasie masę mięśniową, co finalnie dało efekt wysmuklenia i utwardzenia sylwetki.