Ania - efekty treningów siłowych

11 marzec 2021

Czas współpracy: 6 tyogodni,

Wykorzystana oferta: plan dietetyczny: 7-dniowy jadłospis, indywidualnie dobrany plan treningowy z uwzględnieniem priorytetów na dolne partie oraz ramiona, treningi personalne.

Wynik: redukcja wagi o zaledwie 3 kilogramy, jednak przy znacznej poprawie jakości sylwetki. Pozbyliśmy się sporej części tkanki tłuszczowej i wody podskórnej, budując w tym samym czasie masę mięśniową, co finalnie dało efekt wysmuklenia i utwardzenia sylwetki.