Coaching / Współpraca zdalna

Na czym polega Coaching?

Coaching, czy też współpraca zdalna polega na pełnej, ścisłej, zdalnej (drogą elektroniczną), kompleksowej opiece dietetyczno-treningowej. Narzędziami komunikacji między trenerem, a podopiecznym są: komunikator na profilu indywidualnym (tu odbywa się cotygoniowe raportowanie), arkusz pomiarów - również na profilu indywidualnym (wprowadzanie pomiarów i zdjęć do raportów), Whatsapp lub inne komunikatory (tu: bieżąca opieka, doradztwo dietetyczno-treningowe, porady i odpowiedzi na pytania) lub rozmowa telefoniczna (w nagłych i pilnych sprawach). Dzięki regularnym konsultacjom oraz wysyłanym drogą elektroniczą cotygodniowym raportom, trener ma pełną kontrolę nad postępami klienta i może wprowadzać bieżące korekty, co zapewnia wysoką skuteczność i efekywność współpracy.  Zyskujesz pełne wsparcie merytoryczne 24h/7, motywację do realizacji planu i jesteś ściśle kontrolowany i korygowny podczas dążenia do wyznaczonych celów.

Do kogo skierowana jest oferta?

Oferta coachingu i współpracy zdalnej jest skierowana do każdego, kto pragnie optymalnie, skutecznie, szybko, bezpiecznie i pod okiem doświadczonego specjalisty realizować postawione sobie cele sylwetkowe, treningowe, sprawnościowe, czy zdrowotne. Nie ważne jest Twoje doświadcznie, poziom zaawansowania i sprzęt treningowy jaki posiadasz - każda współpraca i ustalane plany są w pełni indywidualnie dostosowane pod warunki i wymagania klienta.

Co zyskujesz korzystając z oferty?

• W pierwszym miesiącu współpracy opieka trenerska kosztuje tylko 50 zł, gdyż cena regularna planu dietetycznego i treningowego to 400 zł,

• Kolejne plany są wprowadzane w ramach stałej współpracy (mniej więcej raz na 3 miesiące lub w momencie zman celu). Nie płacisz już dodatkowo za ułożenie planów, więc oszczędzasz! Nie dotyczy to sytuacji, w któreji współpraca zostaje zerwana i nie jest utrzymywana ciągłość,

• Wysoka skuteczność i efekty. Dzięki narzędziom dostępnym na stronie, w indywidualnym koncie klienta masz ciągły dostęp on-line do planu dietetycznego z listą zakupów, planu treningowego i odpowiedzi na raporty. Trener natomiast ma przejrzysty widok na składane co tydzień raporty wraz z pomiarami i zdjęciami sylwetki, co pozwala mu na bieżąco reagować w przypadku jakichkolwiek problemów lub zahamowaniu postępów podopiecznego.

• Stały kontakt z trenerem oraz opiekę, czyli wsparcie merytoryczne i motywacyjne. Dzięki narzędziom komunikacji takim jak Whatsapp, czy rozmowa telefoniczna jesteśmy w stałym kontakcie w razie jakichkolwiek wątpliwości i problemów w trakcie trwania współpracy.

• Korekty i poprawki do planów. Korzystając z oferty samego planu dietetycznego lub treningowego, korekty do planu wprowadzane są na dodatkowo płatnej konsultacji. Tutaj wszystko jest w cenie naszej miesięcznej współpracy.

• Wsparcie motywacyjne oraz skrupulatną kontrolę . Z doświadczenia wiem, że to właśnie kontrola postępów oraz motywacja podopiecznego odgrywa najważniejszą rolę w skuteczności osiągania efektów. Tutaj nie masz o co się martwić - nie doślesz raportu - zostaniesz upomniany o dosłanie. Pamiętaj jednak, że nasza współpraca działa w dwie strony i musimy wzajemnie szanować siebie i swoją pracę.

• Instrukcje wstępne wysyłania raportów.

• Szczególną opiekę - liczba osób współpracujących ze mną jest ograniczona.

Co obejmuje oferta Coaching'u?

• konsultację wstępną oraz wywiady i ankiety, na podstawie których ustalony zostanie plan dietetyczno-treningowy,

• 7-dniowy lub 14-dniowy plan dietetyczny i suplementacyjny oraz wprowadzane do niego zmiany w trakcie trwania współpracy,

• kompleksowy plan treningowy do wykonywania, a w razie wątpliwości w wykonywaniu ćwiczeń - również filmy instruktażowe,

• cotygodniowe kontrole postępów i porady oparte o wypełniane arkusze raportów i pomiarów,

• wsparcie merytoryczne i motywacyjne,

• wszelkie zmiany i korekty do planów.

Więcej o samym planie dietetycznym dowiesz się tutaj: oferta planu dietetycznego,

oraz o planie treningowym tutaj: oferta planu treningowego.

Pomiary antropometryczne opisane są w tej zakładce: pomiary antropometryczne i kontrola postępów.

Przy czym w ramach współpracy wymagam przede wszystkim obwodów ciała i zdjęć sylwetki.

Pomiar tkanki tłuszczowej będzie jedynie dodatkowym narzędziem kontrolnym, a instruktaż jak wykonać pomiar znajduje się tutaj:

jak samodzielnie wykonać pomiary tkanki tłuszczowej.

OFERTA COACHINGU I WSPÓŁPRACY ON-LINE:

Pakiety regularne - nasz kontakt opiera się głównie na konwersacji i wymianie wiadomości (za wyjątkiem pierwszej konsultacji na żywo).

Pakiet Premium - dodatkowo 2 razy w miesiącu spotykamy się na rozmowie "face to face" na żywo lub korzystając z komunikatora.

Aby rozpącząc współpracę - skontaktuj się ze mną poprzez:

arkusz kontaktowy: https://estetyk-sylwetki.pl/kontakt

e-mail: estetyk.sylwetki@gmail.com

profil Facebook: Karol Ślepaczuk - Estetyk Sylwetki

profil Instagram: estetyksylwetki

lub zadzwoń: 577 155 550