Interesuje Cię:

trening
personalny
plan
treningowy
plan
dietetyczny
współpraca
online
pomiary
antropometryczne
szkolenia

Aktualności

22 październik 2019

28.10 - Drużynowej Metamorfozy CZAS START!

28.10, czyli już w poniedziałek:

Drużynowej Metamorfozy czas start!

Wydarzenie pod patronatem cateringu dietetycznego Fitpapu.

więcej

Centrum wiedzy

4 luty 2019

Jak samodzielnie zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej?

Wizualna ocena składu ciała i postępów sylwetkowych może być bardzo subiektywna i mało wymierna. Prezencja sylwetki w danej chwili, zależy od wielu czynników zewnętrznych, które nie mają nic wspólnego ze zmianą kompozycji ciała tj. przyjęta pozycja, oświetlenie, ilość wypitych płynów, "pompa mięśniowa", gusta, a nawet nastrój oceniających. Aby ograniczyć więc subiektywizm oceny, potrzebujemy bardziej dokładnych, obiektywnych i wymiernych wyników. Takie wyniki dają nam metody pomiaru tkanki tłuszczowej, na podstawie których jesteśmy w stanie dokładnie wyliczyć w kilogramach masę tłuszczu i beztłuzczowej masy ciała. Dowiedz się jak samodzielnie, w warunkach domowych wykonać pomiary tkanki tłuszczowej i dokładnie śledzić zmiany swojego ciała.

3 luty 2019
Skuteczna suplementacja w treningu siłowym
1 luty 2019
W pogoni za płaskim brzuchem - w pogoni za zdrowiem.
więcej

Metamorfozy

12 październik 2019

Tomek - 7 miesięcy współpracy -32 kg.

Solidna dawka motywacji od Tomka, który kilka dni temu odwiedził nas na pomiarach kontrolnych składu ciała. Bo przyznacie chyba, że nic nas bardziej nie napędza, niż widoczne gołym okiem efekty naszej pracy? Ciekawostką jest to, że nasza współpraca w 90% opierała się na konsultacjach i raportowaniu drogą elektroniczną (przez konto klienta na naszej stronie), bez regularnych wizyt w gabinecie.

Tomek jest żywym przykładem na to, że wystarczą szczere chęci i odpowiedni poziom motywacji do tego, aby zmienić swoją sylwetkę nie do poznania. Ponadto udowodniliśmy razem, że mądrze i dbale planując proces redukcji, wcale nie trzeba wydawać każdego miesiąca worka pieniędzy na trenera, czy dietetyka. Podziękowania dla Tomka za dobrze wykonaną robotę i zgodę na publikację zdjęć!

Czas współpracy:  7 miesięcy,

Wykorzystana oferta: 7-dniowy plan diety, treningi personalne 1 na 1 (2x/tyg.), plan treningowy dwudniowy,

Wynik: 32 kg utraconej wagi, 29 cm mniej w pasie. Ponadto znaczne zwiększenie siły i wydolności.

9 czerwiec 2019
Karol - trzy miesiące współpracy
6 maj 2019
Michał - pierwszy etap rekompozycji
16 luty 2019
Krzysztof - imponująca przemiana -27 kg!
więcej
Razem spaliliśmy
412 kg
tłuszczu
Zbudowaliśmy
158 kg
mięśni
Jest Nas
161
osób

razem możemy więcej

Zainteresował Cię trening personalny? Odwiedź Tarnowskie Góry i zawalcz o wymarzoną sylwetkę
 

Najprawdopodobniej niejednokrotnie usłyszałeś już o trenerach personalnych i wymiernych korzyściach, jakie niesie ze sobą profesjonalnie wykonywany trening indywidualny. Jeszcze kilka lat temu trener personalny kojarzony był głównie z osobą, która sprawuje pieczę na kondycją i nienagannym wyglądem sylwetek gwiazd show-biznesu. Utarło się przekonanie, że trener osobisty zarezerwowany jest jedynie dla bogatych osób. Tymczasem, z usług tego typu specjalisty może skorzystać niemalże każdy. Nie ma znaczenia, czy zamieszkujesz Tarnowskie Góry czy Bytom. Treningi personalne to najbardziej efektywny rodzaj aktywności fizycznej zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, wyrażających chęć walki z własnymi słabościami. Ciesze się, że trafiłeś na moją stronę. Nazywam się Karol Ślepaczuk i jako wykwalifikowany trener personalny i dietetyk sportowy, od wielu lat umożliwiam swoim Podopiecznym uzyskanie wymarzonej sylwetki. Zapraszam Cię do skorzystania z moich usług.
Jeśli zastanawiasz się, jakie dokładnie korzyści może zaproponować Ci trener personalny i wykwalifikowany dietetyk Tarnowskie Góry są miejscem, w którym od 2012 roku pomagam innym w uzyskaniu wysportowanych i atrakcyjnych dla oka sylwetek. Przez lata współpracowałem z wieloma osobami, realizując przy tym zróżnicowane programy ćwiczeń. Jako trener personalny i Estetyk Sylwetki mogę pochwalić się doświadczeniem oraz kwalifikacjami, które sprawiają, że trening indywidualny przeprowadzany pod moim okiem charakteryzuje się zwiększoną efektywnością oraz możliwością zrealizowania określonego celu treningowego w maksymalnie krótkim czasie. Prowadzony przez specjalistę trening osobisty zawsze jest dopasowany pod możliwości Klienta. Właśnie dlatego na treningi personalne zapraszam każdą osobę, chętną do wzmożonego wysiłku. Udowodnię Ci, że jesteś w stanie skutecznie stawić czoła swoim największym kompleksom!
Współpraca