Jacek - 3 miesiące redukcji

1 listopad 2021

Czas współpracy: 3 miesiące,

Wykorzystana oferta: plan dietetyczny - 14-dniowy jadłospis, plan treningowy w systemie split - 4x w tygodniu, regularne kontrole postępów i konsultacje.

Wynik: niemal -5 kg spalonej tkanki tłuszczowej, przy zachowaniu prawie całkowitej beztłuszczowej masy ciała. Odsłonięcie atrybutów i wyostrzenie sylwetki, widoczne zmniejszenie retencji wody podskórnej.

Oto efekty naszej trzymiesięcznej współpracy z Jackiem. Uważam, że okres ten był dla nas bardzo owocny, ale ostateczną ocenę pozostawiam Wam samym!


Programując plan redukcji tkanki tłuszczowej najwyższą uwagę przywiązałem do zachowania jak największej ilości wypracowanej już przez Jacka masy mięśniowej. Odpowiednio zaplanowany program zapewnił nam zadowalające efekty pod kątem uwidocznienia atutów sylwetki.
Z czystym sumieniem mogę przyznać, że wykonana praca została wykonana na piątkę z plusem! Dziękuję Jackowi za powierzone mi zaufanie i nie pozostaje nam nic innego, jak dalsza praca - tym razem pod kątem budowania masy mięśniowej.