Pierwsze przygotowania do sezonu 2012-2014r.

2 luty 2019

Karol, wtedy 23 lata, student Politechniki Śląskiej w Gliwicach na kierunku Automatyki i Robotyki,

Okres stosowania: 25 miesięcy,

Plan: dietetyczny - redukcyjny, treningowy - dzielony, regularna kontrola postępów + drobne korekty do planu diety,

Wynik: 13 kg utraty tkanki tłuszczowej.

Chłopak z lewej jeszcze nie wierzył, że ze swoim "brakiem genu" do sportu uda mu się odmienić sylwetkę. Całkiem przeciętny bywalec klubu fitness, który pewnego dnia zaufał sobie i wprowadził w życie wnikliwie zdobywaną wiedzę. Genetyka, predyspozycje, sematotyp sylwetki - z perspektywy czasu już wiem, że to nic nie znaczące czynniki. Wszystko czego potrzebujesz jest na wyciągnięcie ręki. Nie trać czasu i uwierz w siebie!